En tant qu’exercice ultra-complet pour muscler et tonifier l’ensemble de notre corps, les burpees rentrent dans nos routines sportives en salle et à la maison. Zoom et conseils de pro pour bien les ...

En 2026, fini le choix entre salle ou maison, cardio ou renforcement, performance ou récupération. Selon plusieurs analyses ...

La décision d’investir dans une salle de sport à domicile ne se résume pas à une simple question de forme physique. C’est une question de style de vie, d’espace, d’argent et de motivation ...